Venging saludable: beber te es beneficioso durante el embarazo

 

Durante el embarazo muchas mujeres se enfrentan a la máquina de café de la oficina sin saber que tomar. Dudan si beber té durante el embarazo es bueno, sin embargo no sólo no es malo sino que tiene muchas propiedades de las que pueden beneficiarse tanto la madre como el feto.

Como todo, hay que hacerlo en su justa medida y no abusar para que no sea perjudicial.

El té verde es el que tiene más teína y no debe consumirse a diario, pero es interesante para el embarazo porque ayuda a reducir el azúcar en sangre, lo que combate la diabetes gestacional y el colesterol.

El té de jengibre y el de menta son recomendables en el primer trimestre ya que ayudan a hacer la digestión y reducen las nauseas.

El té de ortiga es rico en calcio, magnesio y hierro muy buenos durante la gestación, y se pueden consumir dos tazas al día.

Aunque la mayoría son beneficiosos, hay ciertos tés que se desaconsejan durante este periodo como son:

  • Negro
  • Oolong
  • Lichee
  • Earl gris
  • Darjeeling
  • Ginseng
  • La raíz de regaliz

 

El té de bayas se recomienda a partir del segundo trimestre, ayuda a preparar el útero y previene las hemorragias, además contiene calcio y magnesio.

El té es magnifico para mantenerse hidratado y ayuda a controlar el estrés y la ansiedad, aunque todavía están por descubrir muchos de sus beneficios para nuestro organismo.

A media mañana es una forma excelente para matar el gusanillo y os recomendamos acompañarlo de una pieza de fruta.

IVS Ibérica Vending ofrece una interesante variedad de tés en sus máquinas, ¡descúbrelas!

 

Comentar

 

Tu dirección de correo no será publicada.